Om Shala
Studio Jogi
Dlaczego Joga?
... pozwala Ci wejść w głąb siebie
Zatrzymaj codzienny pęd. Daj sobie bezpieczną przestrzeń na wsłuchanie się we własne potrzeby i emocje.
... harmonizuje ciało i umysł
Ruch zsynchronizowany z oddechem przywraca naturalną równowagę psychofizyczną i usuwa napięcia.
... wycisza i relaksuje
Pranajama i techniki relaksacyjne obniżają poziom kortyzolu, kojąc układ nerwowy po całym dniu.
... uczy Cię poznawać siebie
Uważna obserwacja ciała na macie pozwala z empatią odkryć swoje granice i krok po kroku je rozszerzać.
... z wyczuciem uelastycznia i mobilizuje ciało
Bezpieczna, anatomiczna praca z asanami przywraca ruchomość stawom, wzmacnia mięśnie głębokie kręgosłupa i poprawia ogólną sprawność bez przeciążania organizmu.
Harmonogram Zajęć
Studio Om Shala Joga • ul. Chopina 13/11, Jawor
HATHA JOGA
Kaja Wiśniewska
HATHA JOGA
Kaja Wiśniewska
HATHA JOGA
Kaja Wiśniewska
HATHA JOGA
HATHA JOGA
Kaja Wiśniewska
JOGA NIDRA
Gabrysia
JOGA
Rafał Kozioł
HATHA JOGA
Poranna sesjaHATHA JOGA
HATHA JOGA
Kaja Wiśniewska
MISY KRYSZTAŁOWE
Melody of Shanti
JOGA NIDRA
Gabrysia
JOGA
Rafał Kozioł
Rezerwacje miejsc i sprawdzanie wolnych mat odbywa się online przez portal zarezerwuj.pl/om-shala-joga.
Nasi Prowadzący
Poznaj instruktorów, którzy z empatią i uważnością przeprowadzą Cię przez każdą asanę, oddech i stan głębokiego relaksu w Jaworze.
Kaja Wiśniewska
Założycielka • Hatha Joga
Z wielką wrażliwością i dbałością o anatomię ruchu prowadzi praktykę asan, harmonizację oddechu oraz bezpieczne ugruntowanie w ciele.
Gabrysia
Prowadząca Joga Nidra
Przewodniczka po krainie snu jogicznego i świadomej relaksacji. Pomoże Ci uwolnić najgłębsze napięcia psychosomatyczne i zregenerować układ nerwowy.
Rafał Kozioł
Instruktor Jogi
Łączy siłę z płynnością i uważnością. Praktyka ukierunkowana na budowanie stabilności kręgosłupa, mobilność i wytrzymałość mentalną.
Melody of Shanti
Kąpiele Dźwiękowe
Głęboka terapia wibracją kryształowych mis 432 Hz, dzwonków koshi i gongów. Kojąca podróż oczyszczająca pole energetyczne.
Pierwszy raz na macie w Om Shala?
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia ani nadzwyczajnej giętkości. Przyjdź taka / taki, jaki jesteś. Zadbaliśmy o każdy szczegół Twojego komfortu.
Wygodny strój
Ubierz się w luźne, niekrępujące ruchów ubranie. Ćwiczymy boso na matach.
Maty i pomoce na miejscu
W studiu czekają na Ciebie profesjonalne maty, klocki, paski, wałki oraz koce.
Przyjdź 10 minut wcześniej
Spokojnie napij się ziołowej herbaty, wycisz umysł i zapoznaj z przestrzenią przed rozpoczęciem sesji.
Dołącz do kameralnych grup (max 6 osób)
Zajęcia w Om Shala Joga odbywają się w małych grupach do 6 osób. Gwarantuje to indywidualne podejście nauczyciela, ciszę i pełne poczucie bezpieczeństwa na macie.
Zapraszamy do studia
Nasza Shala znajduje się w dogodnej, a jednocześnie spokojnej części Jawora przy ulicy Fryderyka Chopina.
Om Shala Joga Jawor
ul. Fryderyka Chopina 13/11, 59-400 Jawor
Telefon do studia
+48 512 748 316Rezerwacje online
zarezerwuj.pl/om-shala-joga